Silt: кикбоксинг

В сезоне 2023 – 2024 с сентября открывается группа для тренировок в FIT Group для взрослых (35 – 50 лет).

Несколько лет у меня не было возможности продолжить тренировки в FIT Group отдельно от ProGroup.

Теперь такая возможность появилась.

Какие цели преследуются в FIT Group?

1. Растяжка.

2. Координация.

3. Кардионагрузки

4. Силовые упражнения (комплекс специальных тренировок для укрепления сухожилий и мышечной силы).

5. Уменьшение веса.

6. Нагрузки на пресс.

7. Работа на лапах и боксёрской груше.

8. Базовая ударная техника рук, ног, локтей и колен.

Программа тренировок рассчитана на 6 месяцев.

Тренировки планируется проводить 2-3 раза в неделю (вторник, четверг и пятница с 19.00), продолжительность занятия 1 час 15 минут.

Если вас интересует данный алгоритм занятий, вы можете зарегистрироваться на sifudmitrys@meihua.ee

Регистрация до 03.09.23

Пожалуйста укажите имя + фамилия, возраст и задачи, которые вы хотите решить во время тренировок.

Место тренировок – Keldrimäe 9, Kesklinn, Tallinn

Dmitry Stashevich

Мастер – тренер по KungFu 7 уровня от ЭОК